Tiêu chảy là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ người lớn cho tới trẻ nhỏ. Vì vậy, hãy lưu lại ngay 15 cách trị tiêu chảy tại nhà dưới đây, bởi chắc chắn sẽ có lúc cần dùng tới.
Trị tiêu chảy tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên như hồng xiêm, chuối tiêu xanh, lá mơ, búp ổi,… được nhiều người áp dụng. Bởi tính đơn giản, an toàn và hiệu quả cao.
Tiêu chảy không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn gây ra những phiền toái trong sinh hoạt. Vậy làm thế nào để thoát khỏi sự khó chịu này, hãy bỏ túi ngay các cách trị tiêu chảy tại nhà ngay sau đây nhé!
Vì sao bị tiêu chảy?
Tiêu chảy là tình trạng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, ở cả người lớn đến trẻ em. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: lạnh bụng, ăn thức bị hỏng, hết hạn sử dụng, nhiễm khuẩn, dị ứng thực phẩm,… Tiêu chảy cần được xử lý kịp thời và đúng cách để tránh xảy ra biến chứng nguy hiểm như mất nước, kiệt sức, thậm chí là tử vong.
Thông thường, mọi người thường mua thuốc Tây để xử lý nhanh các triệu chứng. Tuy nhiên, cách này trong một số trường hợp có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Do vậy, nhiều người ưu tiên lựa chọn các cách trị tiêu chảy tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên. Bởi tính đơn giản, an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ.
15 Cách trị tiêu chảy tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên
Tình trạng “Tào Tháo đuổi” khiến cơ thể mệt mỏi và gây ra những phiền toái nhất định trong sinh hoạt. Hãy tham khảo 15 cách trị tiêu chảy tại nhà đơn giản, hiệu quả ngay dưới đây để thoát khỏi sự khó chịu này nhé.
Búp ổi
Cách trị tiêu chảy tại nhà bằng búp ổi non đã được áp dụng từ xưa đến nay. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, có hàm lượng lớn hoạt chất tannin trong lá ổi và búp ổi non. Hoạt chất này có công dụng làm săn niêm mạc ruột, từ đó làm ngưng tiêu chảy.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Rửa sạch 15 – 20 búp ổi non, có thể ngâm với nước muối để loại bỏ bụi bẩn và ký sinh trùng.
- Sau đó, vò nát búp ổi non và cho vào nồi đun sôi với 500ml nước trong 30 phút.
- Tắt bắp và chắt lấy nước uống.
Liều dùng: Chia nước đã nấu thành 3 phần, uống 3 lần trước các bữa ăn khoảng 15 phút để các hoạt chất thấm sâu giúp cầm tiêu chảy.
Ngoài ra, bạn có thể ăn trực tiếp búp ổi non để cầm tiêu chảy. Theo dân gian, nam ăn 7 búp, nữ ăn 9 búp, trước khi ăn cũng nên rửa sạch và ngâm nước muối.
Hồng xiêm xanh
Với hàm lượng tannin cao, hồng xiêm xanh có tác dụng cầm tiêu chảy cực kỳ tốt.
Cách trị tiêu chảy tại nhà bằng hồng xiêm xanh:
- Rửa sạch 10 – 20g hồng xiêm xanh, sau đó cho vào nồi đun lửa nhỏ cùng với 200ml nước.
- Đun đến khi còn 100ml nước thì dừng lại, chắt nước ra cốc để uống.
Liều dùng: Uống 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 3-5 ngày, bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt.
Chuối tiêu xanh
Trong Đông y, chuối tiêu xanh có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể và giúp trị tiêu chảy rất hiệu quả.
Cách trị tiêu chảy tại nhà bằng chuối tiêu xanh:
- Chuối tiêu xanh rửa sạch, tước vỏ xanh bên ngoài, để vỏ xanh bên trong.
- Đem chuối đi xay nhuyễn với cháo rồi cho lên bếp nấu chín.
Ăn cháo chuối tiêu xanh liên tục trong 3 ngày bạn sẽ thấy tình trạng cải thiện rõ rệt.
Lá mơ lông
Lá mơ lông không chỉ là loại rau ăn quan thuộc mà còn là vị thuốc chữa tiêu chảy được nhiều người sử dụng. Trong lá mơ có chứa sulfur dimethyl disulphit có tác dụng kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây tiêu chảy tương tự như kháng sinh.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 100g lá mơ lông, ngâm khoảng 10 phút trong nước muối pha loãng.
- Vớt lá mơ ra để ráo nước rồi giã nhỏ cho vào bát nhỏ.
- Cho thêm vào bát một quả trứng và một ít muối trộn đều rồi đem đi rán chín vàng.
Liều dùng: Ăn 2 lần mỗi ngày sẽ giúp tình trạng tiêu chảy được cải thiện rõ rệt.
Gừng tươi
Trong gừng tươi có chứa một loại enzyme phân hủy cực mạnh các protein, từ đó giúp thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, gừng còn giúp loại bỏ chuỗi peptit lạ gây dị ứng thức ăn và chống tiêu chảy.
Cách chữa tiêu chảy tại nhà bằng gừng tươi:
- Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi đem đi giã nát.
- Cho gừng giã nát vào nồi nước sạch đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
- Hãm 10 phút để tinh dầu gừng giải phóng hết vào nước rồi lấy uống.
Uống nước gừng tươi này 3 lần mỗi ngày giúp trị chứng tiêu chảy cực hiệu quả.
Uống trà hoa cúc
Sử dụng trà hoa cúc là một biện pháp an toàn và hiệu quả, rất tốt với tình trạng tiêu chảy do viêm đường ruột. Đặc biệt với đặc tính chống co thắt trà hoa cúc rất tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích.
Bạn có thể dùng trà hoa cúc đóng gói pha theo hướng dẫn để uống mỗi ngày. Hoặc hãm 1 thìa cà phê hoa cúc với bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Mỗi ngày uống 3 ly trà hoa cúc sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh đáng kể.
Lưu ý: Không dùng trà hoa cúc cho người bị tiêu chảy do virus, ngộ độc thức ăn hay dị ứng thức ăn. Bởi, trong những trường hợp đó cần đi ngoài để đào thải độc còn hoa cúc có tác dụng cầm tiêu chảy.
Uống trà vỏ cam
Đây là một phương thuốc dân gian chữa tiêu chảy được nhiều người lựa chọn. Trà vỏ cam có tác dụng giảm triệu chứng tiêu chảy, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
Cách dùng trà vỏ cam để chữa tiêu chảy tại nhà:
- Lấy 1 quả cam rửa thật sạch, ngâm nước muối 5 phút để loại bỏ bụi bẩn cũng như thuốc trừ sâu có thể còn sót lại.
- Bóc lấy vỏ cam, cho vào ấm hãm với nước sôi trong 5 phút.
- Đợi nước nguội cho thêm một chút đường hoặc mật ong uống sẽ ngon hơn.
Người bệnh nên uống trà vỏ cam 2-3 lần mỗi ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.
Ngải cứu
Trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, mùi thơm có công dụng chống viêm, chữa đau bụng do lạnh. Dược liệu này còn có công dụng kháng nấm tụ cầu vàng, khuẩn tả thổ rất tốt. Sử dụng ngải cứu là cách trị tiêu chảy tại nhà nhanh nhất và được nhiều người áp dụng.
Cách dùng ngải cứu trị tiêu chảy như sau:
- Tán nhuyễn 6g lá ngải cứu tươi và hoa ngải cứu khô cùng với 30g nhục đậu khấu, 15g gừng già và 10g trường bì.
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ấm sắc cùng 700ml nước, sắc đến khi còn 200ml thì dùng lại.
- Chia nước thuốc thành 3 lần uống trong ngày.
Người bị tiêu chảy nên áp dụng công thức này liên tục trong 2 – 3 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý: Không dùng ngải cứu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và người bị rối loạn đường ruột cấp tính. Đặc biệt, ngải cứu có dược tính cao, không nên dùng nhiều và cũng không được sắc uống thay trà.
Lá cây nhót
Lá nhót tươi hay lá nhót khô đều có tác dụng chữa bệnh tiêu chảy rất hiệu quả.
Có 2 cách sử dụng lá nhót để trị tiêu chảy tại nhà:
- Cách 1: Sử dụng 6 – 12g lá nhót khô cho vào nồi sắc cùng 400ml nước, sắc đến khi còn 100ml. Chia thành 2 phần uống trong ngày.
- Cách 2: Sử dụng 20 – 30g lá nhót tươi, rửa sạch thái nhỏ, sao vàng, sắc như trên để uống.
Gạo rang
Đây là phương pháp dân gian đã được nhiều người áp dụng để trị tiêu chảy.
Cách trị tiêu chảy tại nhà bằng gạo rang như sau:
- Lấy 10g gạo rang, 15g ngải cứu khô và 15g đường đỏ.
- Cho 3 nguyên liệu trên vào ấm có nước, đặt lên bếp đun sôi từ 5 – 10 phút.
- Chờ nguội chia làm 2 lần uống trong ngày.
Bông mã đề, nõn dứa, muối
Trong Đông y, cây mã đề là một vị thuốc có công dụng làm giảm nhanh các triệu chứng đau bụng đi ngoài rất hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch 20g lá mã đề và 40g nõn dứa.
- Cho 2 nguyên liệu vào ấm rồi thêm một chút muối.
- Cho 3 bát nước vào nồi, đun sôi trong 30 phút thì tắt bếp.
- Chắt lấy nước rồi chia làm 2 lần uống trong ngày.
Đây là phương pháp chữa tiêu chảy tại nhà hiệu quả và an toàn.
Quả việt quất
Việt quất nổi tiếng với tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
Bạn có thể ép việt quất lấy nước uống, nấu trà việt quất để uống các triệu chứng tiêu chảy sẽ giảm ngay. Hoặc ăn việt quất cùng yến mạch, chuối để hỗ trợ tiêu hóa và có làn da khỏe mạnh.
Đối với trẻ nhỏ, bạn nên nấu trà để trẻ dễ uống hơn. Bạn ghiền nát quả việt quất. Cho 2 ly nước vào đun trong vòng 10 phút. Để nguội rồi lọc lấy nước cho trẻ uống ngay.
Cỏ sữa
Đây là bài thuốc chữa tiêu chảy hiệu quả và an toàn cho trẻ nhỏ.
Chuẩn bị: 2 nắm cỏ sữa, 50g đậu đen xanh lòng và 5 tai nấm mèo
Cách trị tiêu chảy tại nhà bằng cỏ sữa:
- Rửa sạch, thái nhỏ, sao vàng các nguyên liệu.
- Cho nguyên liệu đã sao vàng vào nồi cùng 3 bát nước.
- Sắc đến khi còn 1 bát nước thì chắt lấy nước uống.
Sữa chua
Trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn sống giúp khôi phục vi khuẩn tốt và tiêu diệt các vi khuẩn xấu gây tiêu chảy.
Theo nghiên cứu, ăn 2 hũ sữa chua mỗi ngày sẽ rất tốt cho người bị tiêu chảy. Có thể ăn kèm với chuối để có hiệu quả nhanh hơn. Bởi chuối có chứa pectin – chất xơ hòa tan có khả năng hấp thu chất lỏng trong ruột.
Uống nhiều nước
Khi bị tiêu chảy cấp, uống nước nhiều sẽ giúp bạn bù lại lượng nước, điện giải và một số chất khoáng đã mất đi. Do đó, để chống tình trạng mất nước, người bị tiêu chảy tốt nhất nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Bạn hoàn toàn có thể thay nước bằng trà hoặc nước ép hoa quả.
Lưu ý: Nên uống từng ngụm nhỏ, không nên uống quá nhiều nước trong một lần uống. Và tuyệt đối không uống coca hay nước ngọt có ga để thay nước.
Những lưu khi khi trị tiêu chảy ở nhà
Khi áp dụng cách trị tiêu chảy tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:
- Bổ sung những thực phẩm giàu tinh bột như gạo nấu chín, bột sắn, ngũ cốc,…
- Hạn chế sử dụng nhiều muối, đường tránh bệnh nặng hơn.
- Hạn chế ăn các thức ăn còn sống như gỏi cá, gỏi hải sản, rau sống, mắm tôm.
- Tránh xa những thực phẩm làm từ sữa, phô mai, đặc biệt không uống cà phê. Bởi các thực phẩm này sẽ làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.
- Nếu có các triệu chứng như sốt cao kéo dài hơn 24 giờ, đau bụng dữ dội, ói mửa, phân đen thì nên nhanh chóng tới cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.
Trên đây là tổng hợp 15 cách trị tiêu chảy tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên. Hi vọng với những chia sẻ trên của Thảo dược An Nam đã giúp ích phần nào đó giúp bạn đẩy lùi tình trạng khó chịu này.
