Cùng Thảo dược An Nam khám phá các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả và an toàn tại nhà để cải thiện sức khỏe và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm!
Bệnh cao huyết áp hay tăng huyết áp ngày càng có xu hướng tăng mạnh và trẻ hóa. Đây là một căn bệnh nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.
Theo WHO, mỗi năm có đến 17.5 triệu người chết vi các bệnh tim mạch. Bệnh nhân tử vong vì tăng huyết áp và các biến chứng của bệnh chiếm đến 9 triệu người. Vậy làm thế nào để có thể điều trị được bệnh cao huyết áp để bảo vệ sức khỏe. Bạn hãy cùng Thảo dược An Nam tham khảo ngay các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả, được nhiều người áp dụng ngay dưới đây nhé!
Mục lục
Huyết áp ở mức bao nhiêu là cao?
Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch, được xác định bởi hai chỉ số:
- Huyết áp tâm thu: là giai đoạn tim co bóp đẩy máu đi.
- Huyết áp tâm trương: là giai đoạn giãn nghỉ giữa hai nhịp đập tim liên tiếp.
Theo Hiệp hôi Tim mạch Châu Âu (ESC), cao huyết áp được chia thành các cấp bậc như sau:
- Huyết áp bình thường cao có chỉ số từ 120/80 mmHg trở lên.
- Tăng huyết áp độ 1 có chỉ số từ 130/85 mmHg trở lên.
- Tăng huyết áp độ 2 có chỉ số từ 160/100 mmHg trở lên.
- Tăng huyết áp độ 3 có chỉ số từ 180/110 mmHg trở lên.
Người bị cao huyết áp sẽ luôn có chỉ số huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên.
Nguyên nhân gây huyết áp cao
Có nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan dẫn đến tăng huyết áp. Chẳng hạn như:
- Do chế độ ăn nhiều đồ cay nóng, mặn hay nhiều mỡ động vật.
- Do căng thẳng, stress bưởi công việc, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý.
- Cơ thể bị suy yếu do bị bệnh lâu ngày khiến thận âm hư hỏa bốc lên, thận dương suy dưỡng nhiễu loạn lên trên.
- Phụ nữ trong quá trình mang thai dễ bị tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật.
- Cũng có đến 90% các trường hợp tăng huyết áp do không có nguyên nhân cụ thể.
Các đối tượng bị cao huyết áp
Trước khi tìm hiểu về các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp, chúng ta sẽ tìm hiểu về các đối tượng có thể mắc bệnh huyết áp cao.
Bệnh cao huyết áp có thể gặp phải ở bất cứ đối tượng nào. Trước kia, căn bệnh này thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, hiện nay các đối tượng bị cao huyết áp ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Các đối tượng phổ biến thường bị tăng huyết áp như sau:
- Người lớn tuổi bị suy giảm độ đàn hồi hệ thống thành mạch máu dẫn đến cao huyết áp.
- Đàn ông dưới 45 tuổi và phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn.
- Thành viên trong gia đình có tiền sử mắc bệnh huyết áp cao hay tiền sử bệnh tim mạch.
- Người có thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, thừa cân béo phì.
- Người lười vận động, thường xuyên sử dụng các chất kích thích độc hại.
- Người thường xuyên ở trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.
Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả tại nhà
Để điều trị bệnh cao huyết áp, dân gian có lưu truyền nhiều bài thuốc khác nhau. Mặc dù nguyên liệu và cách sử dụng có thể khác nhau nhưng hiệu quả mà các bài thuốc này mang lại cũng không khiến người bên phải thất vọng. Dưới đây là 5 bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà.
Bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp bằng lá sen
Công dụng điều trị tăng huyết áp của lá sen được ứng dụng trong cả y học cổ truyền và hiện đại. Trong Đông y , lá sen có vị đắng, tính bình giúp hạ huyết áp hiệu quả. Còn trong y học hiện đại thì nó có tác dụng làm giảm mỡ máu, ổn định đường huyết.
Bài thuốc trị huyết áp cao được thực hiện như sau:
- Nguyên liệu: 10g lá sen khô, 10g hoa hòe và 4g hoa cúc.
- Cách thực hiện: Cho các loại thảo dược này vào ấm rồi sắc với 0.5 lít chén nước. Đun cho đến khi nước cạn còn ½ thì tắt bếp. Sử dụng hết số nước này trong ngày để hạ mỡ máu, ổn định huyết áp.
Bài thuốc trị huyết áp cao từ cây dừa cạn
Cây dừa cạn được ít người biết đến hơn, chủ yếu gặp ở các vùng nông thôn. Trong cây dừa cạn có chứa hàm lượng catharanthin, vinblastine, vincristine dồi dào. Đây là các hợp chất có tác dụng làm hạ đường huyết, lợi tiểu.
Bài thuốc dân gian chữa huyết áp cao bằng cây dừa cạn được thực hiện như sau:
- Nguyên liệu: 16g cây dừa cạn khô, 12g nga truật, 20g tô mộc, 8g chỉ xác, 12g hương phụ và 16g trạch lan.
- Cách thực hiện: Trước khi đem sắc với nước, dừa cạn sẽ được đem sao vàng trước. Cho khoảng 750ml nước vào ấm và đun đến khi còn ⅓ số nước thì dừng lại. Sử dụng hết số nước này trong ngày để lưu thông khí huyết, cải thiện huyết áp hiệu quả.
Bài thuốc chữa cao huyết áp từ cây hoa hòe
Rutin là thành phần hóa học đặc biệt được đánh giá cao trong cây hoa hòe. Hợp chất này có tác dụng tựa như vitamin P giúp làm tăng độ bền, độ đàn hồi của thành mạch. Đồng thời chống lại sự oxy hóa tế bào, bảo vệ thành mạch tránh bị tổn thương.
Bài thuốc điều trị huyết áp cao từ cây hoa hòe được thực hiện như sau:
- Nguyên liệu: 30g hoa hòe, 30g lá sen khô, 40 cúc hoa.
- Cách thực hiện: Rửa sạch rồi cho tất cả các nguyên liệu trên vào ấm sắc với 500ml nước. Nấu cho đến khí số nước cạn còn ⅓ thì dừng lại. Để nguội và uống hết số nước trên trong ngày. Bạn chỉ cần kiên trì sử dụng đều đặn trong khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Bài thuốc dân gian trị cao huyết áp từ tỏi đơn giản tại nhà
Tỏi được coi như một loại gia vị phổ biến làm tăng hương vị trong cho các món ăn. Nó không chỉ được kết hợp hài hòa trong các món ăn mà còn được ăn sống để làm thuốc điều trị nhiều loại bệnh. Ăn tỏi rất tốt cho hệ tim mạch và giúp cải thiện, duy trì huyết áp ổn định.
Để điều trị cao huyết áp từ tỏi hiệu quả bạn nên ăn khoảng 2 tép tỏi sống mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống khoảng 5ml dâm ngâm tỏi cũng mang đến công dụng không hề kém cạnh ăn tỏi tươi.
Bài thuốc hạ huyết áp nhờ hạt đậu trắng
Đậu trắng là thực phẩm có chứa lượng lớn chất đạm tốt cho người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó đậu trắng còn giúp phòng tránh enzyme amylase thủy phân carbohydrate. Đặc biệt, kết hợp đậu trắng với tỏi sẽ càng mang đến hiệu quả điều trị cao huyết áp cao hơn, nhanh chóng hơn.
Cách sử dụng tỏi và đậu trắng trong điều trị cao huyết áp như sau:
- Nguyên liệu: 100g đậu trắng, 100g tỏi.
- Cách thực hiện: Bỏ vỏ tòi là thái thành từng lát mỏng. Đậu trắng mang đi rửa sạch rồi cho vào nồi cùng tỏi ninh nhừ. Chia số tỏi và đậu trắng nấu chín thành 2 – 3 lần ăn và sử dụng hết trong ngày.
Trên đây là một số bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả, đơn giản tại nhà. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều kiến thức hữu ích trong cuộc sống. Chúc bạn cùng các thành viên trong gia đình luôn khỏe mạnh!
